Lo Stress

Lo stress e la risposta psicologica e fisiologica che l’organismo mette in atto nei confronti di compiti, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi. La sensazione che si prova in una situazione di stress e di essere di fronte ad una forte pressione mentale ed emotiva. I compiti, le difficoltà o gli eventi che provocano lo stress sono chiamati eventi stressanti, noti anche come stressors. Finora non esiste una definizione precisa di stress che abbia un significato operativo e sia accettata da tutti (universalmente). L’ipotesi proposta e che lo stress sia una risposta del cervello a stimoli che causano incertezza o che non si è in grado di affrontare.

Essi includono:

1) eventi della vita, sia piacevoli che spiacevoli: matrimonio, nascita di un figlio, promozione lavorativa, la morte di una persona cara, divorzio o separazione, prendersi cura di una persona malata o affetta da disabilità;

2) Fattori ambientali, il freddo o il caldo intenso, ambienti rumorosi o inquinati, catastrofi naturali (terremoti, alluvioni);

3) Eventi imprevisti, l’arrivo di un’ospite inaspettato;

4) Situazioni lavorative, eccesso di responsabilità, carico di lavoro eccessivo, scadenze urgenti, richieste continue da parte di un superiore, relazioni conflittuali con colleghi;

5) Situazioni sociali, incontrare nuove persone, tensioni o discussioni con persone care, amici o colleghi;

6) fattori biologici, malattia, traumi fisici, disabilità fisica;

7) paure, timore di fallire un compito virgola di parlare in pubblico o di volare;

8) Situazioni che non possono essere controllate, come ad esempio il risultato di un’analisi clinica;

9) modo di pensare, le proprie aspettative di vita, opinioni personali, traumi passati o ricordi spiacevoli.

In presenza di un evento stressante, il sistema nervoso si attiva prontamente favorendo il rilascio di alcune sostanze (gli ormoni dello stress: adrenalina, noradrenalina, cortisolo) Responsabili delle modifiche fisiche e comportamentali che permettono l’organismo di affrontare e superare il pericolo. Tra le altre regolazioni che si verificano come risposta allo stress sono incluse le azioni di ripristino del Norm funzionamento del sistema di difesa dell’organismo e la riduzione degli ormoni dello stress circolanti fino a riportarli a livelli basali. Questo aspetto è molto importante perché evita un’eccessiva esposizione di organi e tessuti dell’organismo all’azione neurotossica di tali ormoni.

 

Potrebbe interessarti anche…

Il Disturbo da Binge Eating

Il Disturbo da Binge Eating

Questo disturbo comprende ricorrenti episodi di abbuffata (almeno una volta alla settimana per tre mesi). Associati a tre o più dei seguenti aspetti: mangiare molto più rapidamente del normale; mangiare fino a sentirsi sgradevolmente pieni; mangiare grandi...

leggi tutto
Bulimia Nervosa

Bulimia Nervosa

Per la formulazione della diagnosi di bulimia nervosa è richiesta la presenza di ricorrenti episodi di abbuffate; Ricorrenti e inappropriate condotte compensatorie per prevenire l’aumento di peso; il verificarsi delle abbuffate e delle condotte compensatorie almeno...

leggi tutto
Anoressia Nervosa

Anoressia Nervosa

Le tre caratteristiche che connotano l’anoressia nervosa sono: 1) La persistente restrizione nell’assunzione di calorie, con conseguente peso corporeo molto basso, Attraverso diete molto restrittive, vomito autoindotto subito dopo aver mangiato, eccessivo uso di...

leggi tutto