Lo Studio di Psicologia Clinica “apre le porte” alla MINDFULNESS
La mindfulness è la pratica di prestare attenzione al momento presente, in modo consapevole.
E’ allenarsi a essere presenti a quello che stiamo vivendo (pensieri, emozioni, sensazioni fisiche).
Praticata con costanza può aiutare a:
ridurre stress e ansia, migliorare concentrazione e memoria, gestire meglio le.emozioni, aumentare calma e chiarezza mentale.
La Mindfulness può essere abbinata al Training Autogeno per rivisitare i vissuti esistenziali non risolti che generano malessere. Il malessere va elaborato.
Per prenotare una seduta chiama lo Studio di Psicologia Clinica al numero 324 567 2228 lasciando il tuo messaggio watsup.