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Mindfulness e Training Autogeno

Lo Studio di Psicologia Clinica "apre le porte" alla MINDFULNESS La mindfulness è la pratica di prestare attenzione al momento presente, in modo consapevole. E' allenarsi a essere presenti a quello che stiamo vivendo (pensieri, emozioni, sensazioni fisiche). Praticata...

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Le abitudini

Di solito "si dice" che acquisire un'abitudine è " un insuccesso ". Parliamo di una "cattiva" abitudine: ad esempio un comportamento, un pensiero disfunzionale automatico, che poniamo in essere involontariamente. Bene oggi voglio mettere in evidenza una "antica"...

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