Caso clinico trattato con il training autogeno
Utente Simone: esegue bene gli esercizi e mostra interesse ad apprendere il metodo. Riferisce rilassamento e riduzione dei pensieri ossessivi. Senso di calma, calore piacevole in particolare modo al ventre. Immagini come di viaggiare all’interno di sé: come una telecamera da lui tenuta nella mano che lo guida alla scoperta delle sue emozioni e sensazioni. Sviluppa nei successivi incontri un senso di benessere e piacere nel praticare il training autogeno: “Come una fiamma” che arde e che gli dà una sensazione di calma e calore.
Commento personale: Simone, attraverso l’allenamento al training è riuscito ad esplorare la parte inconscia di sé e prendere contatto con le sue emozioni uscendo dalla razionalità del quotidiano e a volte anche dai suoi pensieri ossessivi. Necessario un allenamento costante affinché migliori la sua percezione della realtà e quindi la qualità della sua vita.
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